#아이에게소리 #아이에게소리지르고후회 #육아후회 #엄마죄책감 #육아스트레스 #육아분노 #감정조절 #부모감정 #감정회복 #엄마감정노트1 아이에게 소리 지르고 후회하는 밤, 왜 더 괴로울까 아이에게 소리 지르고 후회하는 밤, 왜 더 괴로울까아이에게 소리를 지른 날은밤이 더 길게 느껴집니다.아이 얼굴이 계속 떠오르고“왜 그렇게까지 말했을까”같은 생각이 반복됩니다.그래서 많은 엄마들이밤에 이런 생각을 합니다.“나는 왜 이렇게 화를 참지 못할까?”하지만 이 질문 뒤에는조금 다른 이유가 숨어 있을 수 있습니다.감정 폭발의 구조엄마의 하루는끊임없이 반응해야 하는 시간의 연속입니다.아이의 요구,집안일,관계 조율.하루 종일 감정을 사용합니다.감정 에너지가 고갈되면작은 자극에도 크게 반응하게 됩니다.이건 성격의 문제가 아니라 에너지 소진 의 문제일 가능성이 큽니다.왜 반복될까소리를 지르고후회하고다짐하고다시 반복되는 구조.이건 의지가 약해서가 아닙니다.회복 없이 버티는 상태가 계속되기 때문입니다.참지 못.. 2026. 3. 6. 이전 1 다음
